Menidurkan anak di malam hari bisa menjadi masalah tersendiri bagi sebagian orang tua. Agar anak bisa tidur terlelap bahkan membutuhkan perjuangan. Hingga memakan waktu yang cukup lama baru anak tertidur. Maka dari itu, orang tua perlu mencari tahu apa penyebab anak sulit tidur di malam hari.
- Faktor Biologis
Faktor biologis lebih ditekankan pada fungsi internal pada sang buah hati. Melalui faktor ini, anak-anak akan mengembangkan masalah tidur mereka. Sehingga bisa berubah atau malah memburuk tergantung dari kondisi biologis anak.
- Tempramen
Tempramen merupakan nama lain dari watak. Hal ini berkaitan erat dengan kepribadian sang anak. Anak yang mudah rewel atau tersinggung akan kesulitan merespon perubahan. Sehingga akan sulit beradaptasi. Maka dari itu, orang tua butuh perhatian ekstra agar anak mau tidur.
- Usia
Seiring dengan bertambahnya usia, mengajak anak tidur lebih awal akan semakin mudah. Anak-anak cenderung tidak mengalami masalah ini. Perubahan ini disebabkan karena otak yang mampu mengelola diri agar tenang saat menjelang tidur. Pola dan kebiasaan yang diterapkan juga telah terekam dengan baik.
- Faktor Psikologis
Gangguan karena faktor psikologis pada anak memang tidak mudah disadari oleh orang tua. Sama halnya seperti orang dewasa, anak-anak bisa terganggu mentalnya. Ini berkaitan dengan bagaimana anak-anak merasa dan bertindak. Kecemasan bisa menjadi faktor anak susah diajak tidur.
Cara berinteraksi antara orang tua dan anak-anak bisa menjadi masalah tidur. Hal ini cukup penting karena saling terhubung. Kehadiran orang tua bisa menjadi tanda anak bisa tertidur. Terlebih lagi saat terbangun di malam hari, anak akan gelisah jika tidak mendapati orang tua di sampingnya.
- Faktor Lingkungan
Lingkungan bisa menjadi penentu anak tidur dengan baik dan teratur. Ini disebabkan oleh interaksi antara orang tua, anak dan lingkungan sekitar. Terlalu banyak screen time membuat anak lebih susah tidur. Selain itu juga lingkungan yang bising dan aktivitas orang tua yang tidak teratur dapat mengacaukan jadwal tidur anak.
Setelah mengetahui apa penyebab anak susah tidur di malam hari, sebaiknya orang tua melakukan evaluasi. Faktor yang sekiranya paling berpengaruh pada waktu tidur si kecil harus diubah. Memiliki jadwal tidur yang baik diperlukan untuk pertumbuhan buah hati.
Itulah 5 penyebab anak sulit tidur yang mungkin dapat memmbantu Anda.